老人偶爾忘記是正常的，
人老了腦部海馬迴會產生老人斑。
但要如何預防及改善？
日本有研究透過個人回憶及講述回憶
可以增加腦部海馬迴的血液流量，
腦部老人斑產生是因為腦部血液流量下降造成的老化現象，
所以加強腦部血液流量就可以改善這個問題。
日本研究證實
預防方法:
1.地圖法，請老人畫出小時候生活的地圖，你的家旁邊有什麼小河、大樹，哪家商店賣什麼東西你常去光顧，讓他回憶。
2.照片回憶法，跟別人講述照片的回憶，自己回想那張相片。
3.講述以前發生的難以忘懷的記憶。
以上都是可以增加海馬迴的血液流量的方法。
在日本還有研究人員建造了三層建築物裡面是昭和時代的物品，
昭和博物館有上萬件收藏，他們讓老人去那裡回憶以前的生活環境，
改善他們的腦部循環。
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